Psychische Gesundheit

Meditation und Selbstfürsorge Nutzung von Meditation zur Stärkung von Gemeinschaftsbindungen Meditationseffekte Achtsamkeitstraining Achtsamkeitspraxis

Selbstfürsorge Einführung Meditation und Selbstfürsorge sind zwei Schlüsselkomponenten für das persönliche Wohlbefinden und die psychische Gesundheit ...

Nutzung von Meditation zur Stärkung von Gemeinschaftsbindungen

Starke Gemeinschaftsbindungen sind mit einer Vielzahl von positiven Ergebnissen verbunden darunter verbesserte psychische Gesundheit erhöhte Resilienz in Zeiten von Stress und Krisen und eine höhere Lebenszufriedenheit ...

Meditationseffekte

Langfristige Gesundheitseffekte: Langfristig kann Meditation dazu beitragen das Risiko für verschiedene gesundheitliche Probleme wie Herzkrankheiten Bluthochdruck und psychische Erkrankungen zu verringern ...
kann Meditation dazu beitragen das Risiko für verschiedene gesundheitliche Probleme wie Herzkrankheiten Bluthochdruck und psychische Erkrankungen zu verringern ...

Achtsamkeitstraining

Therapieansätzen wie der MBSR oder der MBCT wird Achtsamkeit zur Behandlung von Depressionen Angstzuständen und anderen psychischen Problemen eingesetzt ...
Gesundheitliche Vorteile Das regelmäßige Achtsamkeitstraining kann zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten darunter: Stressabbau: Durch die bewusste Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments kann die Stressreaktion des Körpers reduziert werden ...

Achtsamkeitspraxis

Achtsamkeitsbasierten kognitiven Therapie (MBCT) wird Achtsamkeit zur Behandlung von Depressionen Angstzuständen und anderen psychischen Problemen eingesetzt ...
Gesundheitliche Vorteile Die regelmäßige Praxis der Achtsamkeit kann zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten darunter: Stressabbau: Durch die bewusste Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments kann die Stressreaktion des Körpers reduziert werden ...

Geschäftsiee und Selbstläufer

Der Weg in die eigene Selbständigkeit beginnt mit einer Geschäftsidee u.zw. vor Gründung des Unternehmens. Ein gute Geschäftsidee mit neuen und weiteren positiven Eigenschaften wird zur "Geschäftidee u. Selbstläufer" ...