Zink Kupfer
Most
Gemüse
Stärke
Zitronensäure
Kräutertee
Kräuteressig
Früchtetee
Bier dunkel 
Schwefel [S] 15 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 41 µg Eisen [Fe] 15 µg Fluor [F] 49 µg Mangan
...Mangan [Mn] 1 µg Jod [J] 8 µg
Zink [Zn] 21 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 20 mg Arginin 10
...
Tee (T aus Nährwerttabellen) Schwefel [S] 3 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 27 µg Eisen [Fe] 18 µg Fluor [F] 115 µg Mangan [Mn]
...Mangan [Mn] 697 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 36 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1 mg Arginin 1
...
Most Schwefel [S] 5 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 20 µg Eisen [Fe] 354 µg Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn]
...Mangan [Mn] 205 µg Jod [J] 11 µg
Zink [Zn] 256 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 0 mg Arginin 0
...
Gemüse Schwefel [S] 12 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 63 µg Eisen [Fe] 480 µg Fluor [F] 23 µg Mangan [Mn]
...Mangan [Mn] 139 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 183 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 30 mg Arginin 22
...
Stärke Schwefel [S] 1 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 52 µg Eisen [Fe] 515 µg Fluor [F] 52 µg Mangan [Mn]
...Mangan [Mn] 980 µg Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 588 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 33 mg Arginin 17
...
Zitronensäure Schwefel [S] 0 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 0 µg Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn]
...Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 0 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 0 mg Arginin 0
...
Kräutertee Schwefel [S] 3 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 14 µg Eisen [Fe] 75 µg Fluor [F] 117 µg Mangan [Mn]
...Mangan [Mn] 40 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 40 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 0 mg Arginin 0
...
Kräuteressig Schwefel [S] 19 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 38 µg Eisen [Fe] 618 µg Fluor [F] 22 µg Mangan [Mn]
...Mangan [Mn] 240 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 188 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 8 mg Arginin 17
...
Früchtetee Schwefel [S] 3 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 15 µg Eisen [Fe] 87 µg Fluor [F] 123 µg Mangan
...Mangan [Mn] 45 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 39 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 0 mg Arginin 0
...
Früchteeis Schwefel [S] 15 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 78 µg Eisen [Fe] 256 µg Fluor [F] 18 µg Mangan
...Mangan [Mn] 29 µg Jod [J] 6 µg
Zink [Zn] 276 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 46 mg Arginin
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