DOC_Blumenkohl Gegart
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Blumenkohl gegart

  
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Blumenkohl gegart


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Blumenkohl gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 20 kcal
Kilojoule 83 kJ
Protein 2,5 g
Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 1,7 g
davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe 2,8 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 0 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0 mg
Vitamin C 38 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 0,1 mg
Vitamin K 0,2 mg
Vitamin B1 0,1 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B6 0,1 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 0,4 mg
Panthotensäure 0,7 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 23 mg
Chlor [Cl] 28 mg
Kalium [K] 256 mg
Magnesium [Mg] 15 mg
Natrium [Na] 12 mg
Phosphor [P] 55 mg
Schwefel [S] 50 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 38 µg
Eisen [Fe] 609 µg
Fluor [F] 12 µg
Mangan [Mn] 165 µg
Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 226 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 131 mg
Arginin 99 mg
Aspargin 210 mg
Asparginsäure 251 mg
Cystein 25 mg
Glutamin 268 mg
Glutaminsäure 321 mg
Glycerin 80 mg
Histidin 47 mg
Isoleucin 105 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 165 mg
Lysin 129 mg
Methionin 106 mg
Phenylalanin 80 mg
Prolin 103 mg
Serin 123 mg
Threonin 86 mg
Tryptophan 28 mg
Tyrosin 46 mg
Valin 137 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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