DOC_Kohlrabi Gegart
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Kohlrabi gegart

  
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Kohlrabi gegart


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Kohlrabi gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 21 kcal
Kilojoule 86 kJ
Protein 2 g
Fett 0,1 g
Kohlenhydrate 2,8 g
davon Zucker 1,9 g
Ballaststoffe 1,6 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 0 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0 mg
Vitamin C 31,4 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 0,4 mg
Vitamin K 0 mg
Vitamin B1 0 mg
Vitamin B2 0 mg
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,1 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 1,1 mg
Panthotensäure 0,1 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 75 mg
Chlor [Cl] 55 mg
Kalium [K] 193 mg
Magnesium [Mg] 26 mg
Natrium [Na] 16 mg
Phosphor [P] 46 mg
Schwefel [S] 50 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 132 µg
Eisen [Fe] 792 µg
Fluor [F] 10 µg
Mangan [Mn] 133 µg
Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 196 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 95 mg
Arginin 109 mg
Aspargin 86 mg
Asparginsäure 178 mg
Cystein 10 mg
Glutamin 151 mg
Glutaminsäure 313 mg
Glycerin 67 mg
Histidin 38 mg
Isoleucin 74 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 93 mg
Lysin 75 mg
Methionin 19 mg
Phenylalanin 51 mg
Prolin 357 mg
Serin 102 mg
Threonin 57 mg
Tryptophan 21 mg
Tyrosin 40 mg
Valin 79 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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