DOC_Mangold Gegart
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Mangold gegart

  
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Mangold gegart


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Mangold gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 23 kcal
Kilojoule 95 kJ
Protein 2,2 g
Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 2,6 g
davon Zucker 2 g
Ballaststoffe 3,1 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0,7 mg
Vitamin C 21,6 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 1,8 mg
Vitamin K 0,5 mg
Vitamin B1 0,1 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,1 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 0,5 mg
Panthotensäure 0,2 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 115 mg
Chlor [Cl] 104 mg
Kalium [K] 225 mg
Magnesium [Mg] 65 mg
Natrium [Na] 91 mg
Phosphor [P] 47 mg
Schwefel [S] 23 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 98 µg
Eisen [Fe] 2543 µg
Fluor [F] 72 µg
Mangan [Mn] 333 µg
Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 294 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 122 mg
Arginin 91 mg
Aspargin 66 mg
Asparginsäure 234 mg
Cystein 21 mg
Glutamin 72 mg
Glutaminsäure 257 mg
Glycerin 122 mg
Histidin 46 mg
Isoleucin 93 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 188 mg
Lysin 147 mg
Methionin 37 mg
Phenylalanin 131 mg
Prolin 97 mg
Serin 95 mg
Threonin 113 mg
Tryptophan 35 mg
Tyrosin 69 mg
Valin 156 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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