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Quark

  
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Quark


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Quark.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 69 kcal
Kilojoule 288 kJ
Protein 12,7 g
Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 3,8 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0 mg
Vitamin C 0,7 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 0 mg
Vitamin K 0 mg
Vitamin B1 0 mg
Vitamin B2 0,3 mg
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,1 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 0,2 mg
Panthotensäure 0,7 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 128 mg
Chlor [Cl] 105 mg
Kalium [K] 134 mg
Magnesium [Mg] 10 mg
Natrium [Na] 40 mg
Phosphor [P] 182 mg
Schwefel [S] 105 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 18 µg
Eisen [Fe] 364 µg
Fluor [F] 17 µg
Mangan [Mn] 7 µg
Jod [J] 10 µg
Zink [Zn] 588 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 365 mg
Arginin 415 mg
Aspargin 21 mg
Asparginsäure 812 mg
Cystein 69 mg
Glutamin 13 mg
Glutaminsäure 2935 mg
Glycerin 227 mg
Histidin 408 mg
Isoleucin 693 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 1315 mg
Lysin 962 mg
Methionin 302 mg
Phenylalanin 664 mg
Prolin 1560 mg
Serin 716 mg
Threonin 571 mg
Tryptophan 167 mg
Tyrosin 627 mg
Valin 794 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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