DOC_Roggen
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Roggen

  
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Roggen


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Roggen.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 306 kcal
Kilojoule 1279 kJ
Protein 9,8 g
Fett 1,7 g
Kohlenhydrate 61,5 g
davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe 13,4 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,8 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0 mg
Vitamin C 0 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 2,1 mg
Vitamin K 0 mg
Vitamin B1 0,4 mg
Vitamin B2 0,2 mg
Vitamin B5 1,5 mg
Vitamin B6 0,3 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 1,9 mg
Panthotensäure 1,4 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 67 mg
Chlor [Cl] 22 mg
Kalium [K] 515 mg
Magnesium [Mg] 131 mg
Natrium [Na] 4 mg
Phosphor [P] 367 mg
Schwefel [S] 126 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 468 µg
Eisen [Fe] 4806 µg
Fluor [F] 152 µg
Mangan [Mn] 4176 µg
Jod [J] 7 µg
Zink [Zn] 3653 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 402 mg
Arginin 406 mg
Aspargin 167 mg
Asparginsäure 569 mg
Cystein 151 mg
Glutamin 744 mg
Glutaminsäure 2541 mg
Glycerin 389 mg
Histidin 167 mg
Isoleucin 313 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 647 mg
Lysin 369 mg
Methionin 115 mg
Phenylalanin 439 mg
Prolin 952 mg
Serin 424 mg
Threonin 324 mg
Tryptophan 91 mg
Tyrosin 164 mg
Valin 436 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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