Schwein Kochfleisch gegart
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Schwein Kochfleisch gegart.
Nährwerte pro 100g
|
Kilokalorien
|
370
|
kcal
|
Kilojoule
|
1549
|
kJ
|
Protein
|
24,4
|
g
|
Fett
|
29,1
|
g
|
Kohlenhydrate
|
0
|
g
|
davon Zucker
|
0
|
g
|
Ballaststoffe
|
0
|
g
|
Fettsäuren pro 100g
|
Gesättigte Fettsäuren
|
10,9
|
g
|
Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
12,7
|
g
|
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
3,2
|
g
|
Cholesterin
|
0,1
|
g
|
Vitamine pro 100g
|
Vitamin A
|
0
|
mg
|
Vitamin C
|
0
|
mg
|
Vitamin D
|
0
|
mg
|
Vitamin E
|
0,5
|
mg
|
Vitamin K
|
0
|
mg
|
Vitamin B1
|
0,3
|
mg
|
Vitamin B2
|
0,2
|
mg
|
Vitamin B5
|
0,4
|
mg
|
Vitamin B6
|
0,3
|
mg
|
Vitamin B12
|
0
|
mg
|
Biotin
|
0
|
mg
|
Folsäure
|
0
|
mg
|
Niacin
|
3,1
|
mg
|
Panthotensäure
|
0,4
|
mg
|
Mineralstoffe pro 100g
|
Calcium [Ca]
|
1
|
mg
|
Chlor [Cl]
|
72
|
mg
|
Kalium [K]
|
103
|
mg
|
Magnesium [Mg]
|
17
|
mg
|
Natrium [Na]
|
34
|
mg
|
Phosphor [P]
|
49
|
mg
|
Schwefel [S]
|
185
|
mg
|
Spurenelemente pro 100g
|
Kupfer [Cu]
|
51
|
µg
|
Eisen [Fe]
|
1384
|
µg
|
Fluor [F]
|
76
|
µg
|
Mangan [Mn]
|
78
|
µg
|
Jod [J]
|
1
|
µg
|
Zink [Zn]
|
1890
|
µg
|
Aminosäuren pro 100g
|
Alanin
|
1196
|
mg
|
Arginin
|
1429
|
mg
|
Aspargin
|
1215
|
mg
|
Asparginsäure
|
2083
|
mg
|
Cystein
|
274
|
mg
|
Glutamin
|
1944
|
mg
|
Glutaminsäure
|
3335
|
mg
|
Glycerin
|
1271
|
mg
|
Histidin
|
715
|
mg
|
Isoleucin
|
937
|
mg
|
weitere Aminosäuren
|
Leucin
|
1632
|
mg
|
Lysin
|
2035
|
mg
|
Methionin
|
510
|
mg
|
Phenylalanin
|
816
|
mg
|
Prolin
|
1049
|
mg
|
Serin
|
944
|
mg
|
Threonin
|
897
|
mg
|
Tryptophan
|
250
|
mg
|
Tyrosin
|
742
|
mg
|
Valin
|
1154
|
mg
|
Obige
Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.