DOC_Tofu
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Tofu

  
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Tofu


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Tofu.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 150 kcal
Kilojoule 629 kJ
Protein 16,7 g
Fett 8,5 g
Kohlenhydrate 0,7 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0,7 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 1,3 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 1,6 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 5,1 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0 mg
Vitamin C 0 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 0,6 mg
Vitamin K 0 mg
Vitamin B1 0 mg
Vitamin B2 0 mg
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,2 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 0,6 mg
Panthotensäure 0,3 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 161 mg
Chlor [Cl] 10 mg
Kalium [K] 364 mg
Magnesium [Mg] 53 mg
Natrium [Na] 7 mg
Phosphor [P] 118 mg
Schwefel [S] 35 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 22 µg
Eisen [Fe] 2500 µg
Fluor [F] 12 µg
Mangan [Mn] 651 µg
Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 213 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 693 mg
Arginin 1046 mg
Aspargin 440 mg
Asparginsäure 1823 mg
Cystein 137 mg
Glutamin 679 mg
Glutaminsäure 2817 mg
Glycerin 818 mg
Histidin 316 mg
Isoleucin 789 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 1137 mg
Lysin 750 mg
Methionin 211 mg
Phenylalanin 797 mg
Prolin 1083 mg
Serin 878 mg
Threonin 742 mg
Tryptophan 187 mg
Tyrosin 542 mg
Valin 842 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

Ergänzungen

  • 1
    2016-10-18 00:26:19
    Parece ser que la beca Erasmus será una de las initiacivas que esta crisis se lleve por delante. Es una pena porque suponen una gran oportunidad para los estudiantes de aprender idiomas, conocer otros países y por qué no, formarse y crecer como personas.
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