Aal Geräuchert Calcium
Metalle
Spinell
Tansanit
Sanddornbeeren
Achat
Sauermilch
Renke geräuchert
Schwein Braten gegart 
Panthotensäure 0,4 mg Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 8 mg Chlor [Cl] 75 mg Kalium [K] 222 mg Magnesium [Mg] 24
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Schwein Schnitzel gegart 
Panthotensäure 0,5 mg Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 1 mg Chlor [Cl] 75 mg Kalium [K] 250 mg Magnesium [Mg] 22
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Metalle (K) 
Besonders häufige Metalle sind Aluminium, Eisen, Mangan, Titan,
Calcium, Magnesium, Natrium und Kalium
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Spinell 
Spinell kristallisiert im kubischen Kristallsystem und ist aus der Mineralklasse
Calcium-Aluminium-Silikat
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Tansanit 
Name: Tansanit Hauptvorkommen: Tansania Farbe: purpur - bläulich bis lila Mineralart:
Calcium-Aluminium-Silikat Mohshärte: 6,5-7 Dichte (g/cm³): 3,3 Bruch: uneben, spröde Verwendung: Tansanit ist wegen seiner hohen Transparenz
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Sanddornbeeren 
Panthotensäure 0,1 mg Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 43 mg Chlor [Cl] 0 mg Kalium [K] 145 mg Magnesium [Mg] 33
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Achat 
Erst die Einlagerungen von vorwiegend Eisen (manchmal aber auch anderen Mineralien wie Mangan, Chrom,
Calcium u
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Sauermilch 
Panthotensäure 0,4 mg Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 119 mg Chlor [Cl] 95 mg Kalium [K] 147 mg Magnesium [Mg]
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Renke geräuchert 
Panthotensäure 0,5 mg Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 15 mg Chlor [Cl] 73 mg Kalium [K] 350 mg Magnesium [Mg] 27
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Hering gesalzen 
Panthotensäure 0,9 mg Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 98 mg Chlor [Cl] 8384 mg Kalium [K] 390 mg Magnesium [Mg]
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