Aspargin Nährwerte
Sojasprossen
Softeis
Shiitakepilze
Sellerie
Sekt
Sauermolke
Sauerkraut
Sojasprossen 
Alanin 249 mg Arginin 262 mg
Aspargin 15 mg Asparginsäure 748 mg Cystein 21 mg Glutamin 16
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Softeis 100g Alanin 74 mg Arginin 69 mg
Aspargin 31 mg Asparginsäure 148 mg Cystein 19 mg Glutamin
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Shiitakepilze 100g Alanin 74 mg Arginin 88 mg
Aspargin 41 mg Asparginsäure 98 mg Cystein 28 mg Glutamin
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Sellerie 100g Alanin 60 mg Arginin 51 mg
Aspargin 107 mg Asparginsäure 113 mg Cystein 12 mg Glutamin
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Sekt 100g Alanin 3 mg Arginin 6 mg
Aspargin 12 mg Asparginsäure 3 mg Cystein 2 mg Glutamin
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Sauermolke 100g Alanin 32 mg Arginin 17 mg
Aspargin 29 mg Asparginsäure 59 mg Cystein 10 mg Glutamin
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Sauerkraut Alanin 61 mg Arginin 103 mg
Aspargin 42 mg Asparginsäure 136 mg Cystein 19 mg Glutamin 24 mg
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Sauerkirsche 100g Alanin 26 mg Arginin 13 mg
Aspargin 55 mg Asparginsäure 483 mg Cystein 3 mg Glutamin
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Satsuma 100g Alanin 37 mg Arginin 49 mg
Aspargin 150 mg Asparginsäure 110 mg Cystein 8 mg Glutamin
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Suppenkraut 100g Alanin 58 mg Arginin 64 mg
Aspargin 154 mg Asparginsäure 154 mg Cystein 10 mg Glutamin
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