Calcium Nährwerttabelle Ei
Renke geräuchert
Hering gesalzen
Hagebutte getrocknet
Hagebutte
Schaf Bug
Persimone getrocknet
Bittermandel
Sauermilch 
Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 2,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g Cholesterin
...Panthotensäure 0,4 mg Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 119 mg Chlor [Cl] 95 mg Kalium [K] 147 mg Magnesium [Mg]
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Renke geräuchert 
Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,9 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 1,2 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,9 g Cholesterin
...Panthotensäure 0,5 mg Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 15 mg Chlor [Cl] 73 mg Kalium [K] 350 mg Magnesium [Mg] 27
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Hering gesalzen 
Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 2,9 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 7,4 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2,7 g Cholesterin
...Panthotensäure 0,9 mg Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 98 mg Chlor [Cl] 8384 mg Kalium [K] 390 mg Magnesium [Mg]
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Hagebutte getrocknet 
Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,8 g Cholesterin
...Panthotensäure 0,3 mg Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 324 mg Chlor [Cl] 35 mg Kalium [K] 748 mg Magnesium [Mg]
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Hagebutte 
Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,4 g Cholesterin
...Panthotensäure 0,1 mg Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 155 mg Chlor [Cl] 16 mg Kalium [K] 350 mg Magnesium [Mg]
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Schaf Bug 
Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 8 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 8,7 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,1 g Cholesterin
...Panthotensäure 0,6 mg Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 15 mg Chlor [Cl] 77 mg Kalium [K] 237 mg Magnesium [Mg] 21
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Persimone getrocknet 
Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,3 g Cholesterin
...Panthotensäure 0 mg Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 53 mg Chlor [Cl] 4 mg Kalium [K] 638 mg Magnesium [Mg] 16
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Bittermandel 
Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0 g Cholesterin
...Panthotensäure 0 mg Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 0 mg Chlor [Cl] 0 mg Kalium [K] 0 mg Magnesium [Mg]
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Bier dunkel 
Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0 g Cholesterin
...Panthotensäure 0,1 mg Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 3 mg Chlor [Cl] 31 mg Kalium [K] 53 mg Magnesium [Mg]
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Tee (T aus Nährwerttabellen) 
Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0 g Cholesterin
...Panthotensäure 0 mg Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 8 mg Chlor [Cl] 1 mg Kalium [K] 18 mg Magnesium [Mg] 3
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Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...