Kohlenhydrate Aspargin
Spitzkohl
Speiseeis
Spargel
Sorbet
Wurzelpetersilie
Wintermelone
Wirsingkohl
Spitzkohl 
kJ Protein 2,1 g Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 2,5 g davon Zucker 1,8 g Ballaststoffe 2,5 g Fettsä
...Alanin 86 mg Arginin 147 mg
Aspargin 24 mg Asparginsäure 186 mg Cystein 26 mg Glutamin 55 mg
...
Speiseeis kJ Protein 2,3 g Fett 2,5 g
Kohlenhydrate 12,9 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...100g Alanin 83 mg Arginin 82 mg
Aspargin 38 mg Asparginsäure 177 mg Cystein 17 mg Glutamin
...
Spargel kJ Protein 2 g Fett 0,1 g
Kohlenhydrate 2,1 g davon Zucker 1,8 g Ballaststoffe 1,4 g Fettsä
...100g Alanin 90 mg Arginin 91 mg
Aspargin 191 mg Asparginsäure 228 mg Cystein 16 mg Glutamin
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Sorbet kJ Protein 0,2 g Fett 0 g
Kohlenhydrate 32,1 g davon Zucker 1,6 g Ballaststoffe 0,4 g Fettsä
...100g Alanin 11 mg Arginin 16 mg
Aspargin 33 mg Asparginsäure 23 mg Cystein 2 mg Glutamin
...
Wurzelpetersilie kJ Protein 3,1 g Fett 0,5 g
Kohlenhydrate 5,7 g davon Zucker 0,5 g Ballaststoffe 4 g Fettsä
...100g Alanin 95 mg Arginin 99 mg
Aspargin 172 mg Asparginsäure 303 mg Cystein 8 mg Glutamin
...
Wintermelone kJ Protein 0,9 g Fett 0,1 g
Kohlenhydrate 5,6 g davon Zucker 1,3 g Ballaststoffe 1 g Fettsä
...100g Alanin 43 mg Arginin 33 mg
Aspargin 143 mg Asparginsäure 85 mg Cystein 5 mg Glutamin
...
Wirsingkohl kJ Protein 2,9 g Fett 0,4 g
Kohlenhydrate 2,3 g davon Zucker 1,6 g Ballaststoffe 2,5 g Fettsä
...Alanin 122 mg Arginin 221 mg
Aspargin 10 mg Asparginsäure 258 mg Cystein 35 mg Glutamin 28
...
Yamsbohne kJ Protein 1,5 g Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 8,5 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 0,7 g Fettsä
...100g Alanin 36 mg Arginin 69 mg
Aspargin 402 mg Asparginsäure 376 mg Cystein 10 mg Glutamin
...
Yamswurzel kJ Protein 2 g Fett 0,1 g
Kohlenhydrate 21,5 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 5,6 g Fettsä
...Alanin 87 mg Arginin 149 mg
Aspargin 185 mg Asparginsäure 191 mg Cystein 23 mg Glutamin 238
...
Weintraube rot kJ Protein 0,8 g Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 15 g davon Zucker 14,8 g Ballaststoffe 0,8 g Fettsä
...100g Alanin 29 mg Arginin 51 mg
Aspargin 85 mg Asparginsäure 83 mg Cystein 11 mg Glutamin
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