Psychische Gesundheit

Meditation und Selbstfürsorge Nutzung von Meditation zur Stärkung von Gemeinschaftsbindungen Meditationseffekte Achtsamkeitstraining Achtsamkeitspraxis

Selbstfürsorge Einführung Meditation und Selbstfürsorge sind zwei Schlüsselkomponenten für das persönliche Wohlbefinden und die psychische Gesundheit ...

Nutzung von Meditation zur Stärkung von Gemeinschaftsbindungen

Starke Gemeinschaftsbindungen sind mit einer Vielzahl von positiven Ergebnissen verbunden darunter verbesserte psychische Gesundheit erhöhte Resilienz in Zeiten von Stress und Krisen und eine höhere Lebenszufriedenheit ...

Meditationseffekte

Langfristige Gesundheitseffekte: Langfristig kann Meditation dazu beitragen das Risiko für verschiedene gesundheitliche Probleme wie Herzkrankheiten Bluthochdruck und psychische Erkrankungen zu verringern ...
kann Meditation dazu beitragen das Risiko für verschiedene gesundheitliche Probleme wie Herzkrankheiten Bluthochdruck und psychische Erkrankungen zu verringern ...

Achtsamkeitstraining

Therapieansätzen wie der MBSR oder der MBCT wird Achtsamkeit zur Behandlung von Depressionen Angstzuständen und anderen psychischen Problemen eingesetzt ...
Gesundheitliche Vorteile Das regelmäßige Achtsamkeitstraining kann zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten darunter: Stressabbau: Durch die bewusste Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments kann die Stressreaktion des Körpers reduziert werden ...

Achtsamkeitspraxis

Achtsamkeitsbasierten kognitiven Therapie (MBCT) wird Achtsamkeit zur Behandlung von Depressionen Angstzuständen und anderen psychischen Problemen eingesetzt ...
Gesundheitliche Vorteile Die regelmäßige Praxis der Achtsamkeit kann zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten darunter: Stressabbau: Durch die bewusste Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments kann die Stressreaktion des Körpers reduziert werden ...

MC Shape

MC Shape bringt den Boommark Fitness in Schwung und macht Fitness zum Erlebnis. Wir legen einen besonderen Fokus darauf, dass Design, Beleuchtung und Fitness auf ganz besondere Art und Weise zusammenspielen. Unser täglicher Anspruch ist es, die Erwartungen unserer Kunden nicht nur zu erfüllen, sondern sie zu übertreffen ...