Tatar gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Tatar gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	149	kcal
Kilojoule	624	kJ
Protein	30,2	g
Fett	2,8	g
Kohlenhydrate	0	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	1,3	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1,2	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,1	g
Cholesterin	0,1	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,5	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,1	mg
Vitamin B2	0,3	mg
Vitamin B5	0,5	mg
Vitamin B6	0,1	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	5,1	mg
Panthotensäure	0,5	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	6	mg
Chlor [Cl]	56	mg
Kalium [K]	246	mg
Magnesium [Mg]	19	mg
Natrium [Na]	41	mg
Phosphor [P]	175	mg
Schwefel [S]	203	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	106	µg
Eisen [Fe]	2803	µg
Fluor [F]	15	µg
Mangan [Mn]	26	µg
Jod [J]	4	µg
Zink [Zn]	5734	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	2000	mg
Arginin	2000	mg
Aspargin	388	mg
Asparginsäure	2952	mg
Cystein	328	mg
Glutamin	596	mg
Glutaminsäure	4541	mg
Glycerin	1328	mg
Histidin	1046	mg
Isoleucin	1554	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	2250	mg
Lysin	2783	mg
Methionin	784	mg
Phenylalanin	1175	mg
Prolin	1212	mg
Serin	1064	mg
Threonin	1223	mg
Tryptophan	315	mg
Tyrosin	1016	mg
Valin	1618	mg