Erdnussmus
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Erdnussmus.
Nährwerte pro 100g
|
Kilokalorien
|
620
|
kcal
|
Kilojoule
|
2596
|
kJ
|
Protein
|
26,3
|
g
|
Fett
|
50,6
|
g
|
Kohlenhydrate
|
10,4
|
g
|
davon Zucker
|
0
|
g
|
Ballaststoffe
|
7,7
|
g
|
Fettsäuren pro 100g
|
Gesättigte Fettsäuren
|
8,8
|
g
|
Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
25,8
|
g
|
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
13,7
|
g
|
Cholesterin
|
0
|
g
|
Vitamine pro 100g
|
Vitamin A
|
0
|
mg
|
Vitamin C
|
0
|
mg
|
Vitamin D
|
0
|
mg
|
Vitamin E
|
8,1
|
mg
|
Vitamin K
|
0
|
mg
|
Vitamin B1
|
0,1
|
mg
|
Vitamin B2
|
0,1
|
mg
|
Vitamin B5
|
-
|
mg
|
Vitamin B6
|
0,4
|
mg
|
Vitamin B12
|
0
|
mg
|
Biotin
|
0
|
mg
|
Folsäure
|
0
|
mg
|
Niacin
|
13,8
|
mg
|
Panthotensäure
|
0,9
|
mg
|
Mineralstoffe pro 100g
|
Calcium [Ca]
|
38
|
mg
|
Chlor [Cl]
|
26
|
mg
|
Kalium [K]
|
662
|
mg
|
Magnesium [Mg]
|
145
|
mg
|
Natrium [Na]
|
16
|
mg
|
Phosphor [P]
|
333
|
mg
|
Schwefel [S]
|
357
|
mg
|
Spurenelemente pro 100g
|
Kupfer [Cu]
|
567
|
µg
|
Eisen [Fe]
|
1854
|
µg
|
Fluor [F]
|
141
|
µg
|
Mangan [Mn]
|
1820
|
µg
|
Jod [J]
|
13
|
µg
|
Zink [Zn]
|
2782
|
µg
|
Aminosäuren pro 100g
|
Alanin
|
631
|
mg
|
Arginin
|
3384
|
mg
|
Aspargin
|
58
|
mg
|
Asparginsäure
|
3207
|
mg
|
Cystein
|
374
|
mg
|
Glutamin
|
86
|
mg
|
Glutaminsäure
|
4765
|
mg
|
Glycerin
|
1224
|
mg
|
Histidin
|
677
|
mg
|
Isoleucin
|
1045
|
mg
|
weitere Aminosäuren
|
Leucin
|
1867
|
mg
|
Lysin
|
1046
|
mg
|
Methionin
|
281
|
mg
|
Phenylalanin
|
1334
|
mg
|
Prolin
|
1198
|
mg
|
Serin
|
1659
|
mg
|
Threonin
|
788
|
mg
|
Tryptophan
|
269
|
mg
|
Tyrosin
|
1060
|
mg
|
Valin
|
1324
|
mg
|
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.