Makrele geräuchert

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Makrele geräuchert.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	207	kcal
Kilojoule	866	kJ
Protein	20,8	g
Fett	13,1	g
Kohlenhydrate	0	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	3,4	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	5,2	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	3,2	g
Cholesterin	0,1	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0,1	mg
Vitamin C	0,3	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	1,5	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,1	mg
Vitamin B2	0,2	mg
Vitamin B5	0,4	mg
Vitamin B6	0,3	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	5,9	mg
Panthotensäure	0,4	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	12	mg
Chlor [Cl]	161	mg
Kalium [K]	319	mg
Magnesium [Mg]	32	mg
Natrium [Na]	108	mg
Phosphor [P]	214	mg
Schwefel [S]	196	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	152	µg
Eisen [Fe]	1008	µg
Fluor [F]	33	µg
Mangan [Mn]	40	µg
Jod [J]	54	µg
Zink [Zn]	548	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1273	mg
Arginin	1084	mg
Aspargin	717	mg
Asparginsäure	2141	mg
Cystein	218	mg
Glutamin	931	mg
Glutaminsäure	2783	mg
Glycerin	973	mg
Histidin	919	mg
Isoleucin	942	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1518	mg
Lysin	1782	mg
Methionin	609	mg
Phenylalanin	747	mg
Prolin	700	mg
Serin	835	mg
Threonin	764	mg
Tryptophan	208	mg
Tyrosin	624	mg
Valin	1046	mg