Ölsamen gesalzen

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Ölsamen gesalzen.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	612	kcal
Kilojoule	2561	kJ
Protein	22,7	g
Fett	50,4	g
Kohlenhydrate	12,3	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	6,1	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	6,1	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	11	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	31,3	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	34,8	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	2	mg
Vitamin B2	0,2	mg
Vitamin B5	3,5	mg
Vitamin B6	0,6	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0,1	mg
Niacin	3,7	mg
Panthotensäure	3,5	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	108	mg
Chlor [Cl]	1138	mg
Kalium [K]	752	mg
Magnesium [Mg]	390	mg
Natrium [Na]	726	mg
Phosphor [P]	603	mg
Schwefel [S]	112	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	2338	µg
Eisen [Fe]	6116	µg
Fluor [F]	73	µg
Mangan [Mn]	2139	µg
Jod [J]	13	µg
Zink [Zn]	5101	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	941	mg
Arginin	2148	mg
Aspargin	75	mg
Asparginsäure	2030	mg
Cystein	444	mg
Glutamin	191	mg
Glutaminsäure	5155	mg
Glycerin	1462	mg
Histidin	517	mg
Isoleucin	1003	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1534	mg
Lysin	725	mg
Methionin	376	mg
Phenylalanin	1076	mg
Prolin	1095	mg
Serin	989	mg
Threonin	833	mg
Tryptophan	337	mg
Tyrosin	557	mg
Valin	1202	mg