Passionsfrucht gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Passionsfrucht gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	74	kcal
Kilojoule	311	kJ
Protein	2,6	g
Fett	0,4	g
Kohlenhydrate	14,7	g
davon Zucker	9,9	g
Ballaststoffe	1,6	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,1	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,1	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,2	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	14,9	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,4	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B5	0,2	mg
Vitamin B6	0,3	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	1,6	mg
Panthotensäure	0,2	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	20	mg
Chlor [Cl]	38	mg
Kalium [K]	313	mg
Magnesium [Mg]	0	mg
Natrium [Na]	23	mg
Phosphor [P]	61	mg
Schwefel [S]	20	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	138	µg
Eisen [Fe]	1217	µg
Fluor [F]	21	µg
Mangan [Mn]	133	µg
Jod [J]	1	µg
Zink [Zn]	292	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	122	mg
Arginin	84	mg
Aspargin	503	mg
Asparginsäure	236	mg
Cystein	13	mg
Glutamin	517	mg
Glutaminsäure	243	mg
Glycerin	80	mg
Histidin	40	mg
Isoleucin	71	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	119	mg
Lysin	120	mg
Methionin	24	mg
Phenylalanin	60	mg
Prolin	84	mg
Serin	97	mg
Threonin	75	mg
Tryptophan	26	mg
Tyrosin	48	mg
Valin	84	mg