Porree getrocknet

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Porree getrocknet.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	245	kcal
Kilojoule	1025	kJ
Protein	24,3	g
Fett	3,4	g
Kohlenhydrate	28,2	g
davon Zucker	19,6	g
Ballaststoffe	21	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,5	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,1	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2,1	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0,8	mg
Vitamin C	94,6	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	5,1	mg
Vitamin K	1,8	mg
Vitamin B1	0,7	mg
Vitamin B2	0,5	mg
Vitamin B5	1,1	mg
Vitamin B6	2	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0,1	mg
Niacin	4,8	mg
Panthotensäure	1,1	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	712	mg
Chlor [Cl]	222	mg
Kalium [K]	2145	mg
Magnesium [Mg]	167	mg
Natrium [Na]	36	mg
Phosphor [P]	427	mg
Schwefel [S]	526	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	481	µg
Eisen [Fe]	8205	µg
Fluor [F]	97	µg
Mangan [Mn]	1664	µg
Jod [J]	10	µg
Zink [Zn]	2641	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	876	mg
Arginin	1030	mg
Aspargin	2721	mg
Asparginsäure	1637	mg
Cystein	138	mg
Glutamin	5903	mg
Glutaminsäure	3552	mg
Glycerin	779	mg
Histidin	332	mg
Isoleucin	665	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1045	mg
Lysin	1190	mg
Methionin	228	mg
Phenylalanin	664	mg
Prolin	698	mg
Serin	750	mg
Threonin	742	mg
Tryptophan	156	mg
Tyrosin	385	mg
Valin	816	mg