Quark Magerstufe

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Quark Magerstufe.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	74	kcal
Kilojoule	310	kJ
Protein	13,6	g
Fett	0,2	g
Kohlenhydrate	4,1	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,1	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,1	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0,7	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0	mg
Vitamin B2	0,3	mg
Vitamin B5	0,7	mg
Vitamin B6	0,1	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	0,2	mg
Panthotensäure	0,7	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	115	mg
Chlor [Cl]	111	mg
Kalium [K]	153	mg
Magnesium [Mg]	11	mg
Natrium [Na]	43	mg
Phosphor [P]	192	mg
Schwefel [S]	106	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	16	µg
Eisen [Fe]	420	µg
Fluor [F]	16	µg
Mangan [Mn]	7	µg
Jod [J]	10	µg
Zink [Zn]	576	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	394	mg
Arginin	468	mg
Aspargin	17	mg
Asparginsäure	770	mg
Cystein	65	mg
Glutamin	34	mg
Glutaminsäure	2878	mg
Glycerin	203	mg
Histidin	416	mg
Isoleucin	795	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1392	mg
Lysin	972	mg
Methionin	292	mg
Phenylalanin	602	mg
Prolin	1590	mg
Serin	681	mg
Threonin	593	mg
Tryptophan	192	mg
Tyrosin	615	mg
Valin	875	mg