Walnuss grau frisch

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Walnuss grau frisch.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	689	kcal
Kilojoule	2883	kJ
Protein	26,1	g
Fett	58,1	g
Kohlenhydrate	10,1	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	1,7	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	1,8	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	11,1	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	42,6	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	2,9	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	5,9	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,2	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B5	-	mg
Vitamin B6	0,8	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	1	mg
Panthotensäure	0,8	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	56	mg
Chlor [Cl]	22	mg
Kalium [K]	450	mg
Magnesium [Mg]	258	mg
Natrium [Na]	1	mg
Phosphor [P]	406	mg
Schwefel [S]	126	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	423	µg
Eisen [Fe]	3658	µg
Fluor [F]	618	µg
Mangan [Mn]	6166	µg
Jod [J]	3	µg
Zink [Zn]	3318	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1220	mg
Arginin	3013	mg
Aspargin	736	mg
Asparginsäure	2884	mg
Cystein	339	mg
Glutamin	1209	mg
Glutaminsäure	4742	mg
Glycerin	1478	mg
Histidin	533	mg
Isoleucin	965	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1577	mg
Lysin	486	mg
Methionin	287	mg
Phenylalanin	884	mg
Prolin	1554	mg
Serin	1513	mg
Threonin	693	mg
Tryptophan	224	mg
Tyrosin	789	mg
Valin	1019	mg