Atems

Atems

Meditation in der Psychologie Meditationstechniken Meditation und emotionale Gesundheit Buddhistische Meditation Gehmeditation

---

Meditation in der Psychologie 
Diese Praxis beinhaltet oft das Beobachten des Atems körperliche Empfindungen und Gedanken ohne sie zu bewerten oder zu analysieren ...

Meditationstechniken 
Durch das bewusste Beobachten des Atems ohne ihn zu kontrollieren kann der Geist beruhigt und die Konzentration gestärkt werden ...

Meditation und emotionale Gesundheit 
Atemmeditation: Die Atemmeditation konzentriert sich auf die bewusste Beobachtung des Atems was dazu beitragen kann den Geist zu beruhigen und die emotionale Stabilität zu fördern ...

Buddhistische Meditation 
Meditationstechniken darunter: Anapanasati (Atemmeditation): Diese Meditationstechnik beinhaltet das bewusste Beobachten des Atems um den Geist zu beruhigen und zu zentrieren ...

Gehmeditation 
Sie kehren immer wieder zur Achtsamkeit ihrer Schritte und ihres Atems zurück ...

Selbstständig machen z.B. nebenberuflich! 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...