Biotin Kilojoule
Wintermelone
Wirsingkohl
Yamsbohne
Yamswurzel
Weintraube rot
Zibetfrucht
Weinsauerkraut
Wurzelpetersilie 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 40 kcal
Kilojoule 167 kJ Protein 3,1 g Fett 0,5 g Kohlenhydrate 5,7 g
...Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 2 mg Panthotensäure 0,1
...
Wintermelone Nährwerte pro 100g Kilokalorien 27 kcal
Kilojoule 115 kJ Protein 0,9 g Fett 0,1 g Kohlenhydrate 5,6 g
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,4 mg Panthotensäure 0,2
...
Wirsingkohl Nährwerte pro 100g Kilokalorien 24 kcal
Kilojoule 102 kJ Protein 2,9 g Fett 0,4 g Kohlenhydrate 2,3 g
...Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0,1 mg Niacin 0,3 mg Panthotensäure 0,2
...
Yamsbohne Nährwerte pro 100g Kilokalorien 42 kcal
Kilojoule 177 kJ Protein 1,5 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 8,5 g
...Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,3 mg Panthotensäure 0,1
...
Yamswurzel Nährwerte pro 100g Kilokalorien 97 kcal
Kilojoule 404 kJ Protein 2 g Fett 0,1 g Kohlenhydrate 21,5 g
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,6 mg Panthotensäure 0,3
...
Weintraube rot Nährwerte pro 100g Kilokalorien 67 kcal
Kilojoule 279 kJ Protein 0,8 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 15 g
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,3 mg Panthotensäure 0,1
...
Zibetfrucht Nährwerte pro 100g Kilokalorien 86 kcal
Kilojoule 362 kJ Protein 2,5 g Fett 1,8 g Kohlenhydrate 14,6 g
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1,1 mg Panthotensäure 0,2
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Weinsauerkraut Nährwerte pro 100g Kilokalorien 12 kcal
Kilojoule 50 kJ Protein 1,5 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 0,8 g
...Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,2 mg Panthotensäure 0,2
...
Wassernuss Nährwerte pro 100g Kilokalorien 68 kcal
Kilojoule 283 kJ Protein 1,4 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 14,8 g
...Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1,1 mg Panthotensäure 0,1
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Wassermelone Nährwerte pro 100g Kilokalorien 39 kcal
Kilojoule 162 kJ Protein 0,6 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 8,4 g
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,1 mg Panthotensäure 1,5
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