Ei Eisen Nährwerttabelle
Wasser
Waldpilz
Wachsflaschenkürbis
Trinkwasser
Trinkmilch
Traubensaft
Torfbeeren
Weinsauerkraut 
Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g Cholesterin
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 118 µg
Eisen [Fe] 570 µg Fluor [F] 45 µg Mangan [Mn] 129 µg Jod [J]
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Wassernuss Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g Cholesterin
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 92 µg
Eisen [Fe] 709 µg Fluor [F] 38 µg Mangan [Mn] 14 µg Jod [J]
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Wassermelone Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g Cholesterin
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 74 µg
Eisen [Fe] 404 µg Fluor [F] 11 µg Mangan [Mn] 21 µg Jod [J]
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Wasser Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0 g Cholesterin
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 4 µg
Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 40 µg Mangan [Mn] 3 µg Jod [J] 0
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Waldpilz Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,4 g Cholesterin
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 276 µg
Eisen [Fe] 890 µg Fluor [F] 49 µg Mangan [Mn] 168 µg Jod [J]
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Wachsflaschenkürbis Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g Cholesterin
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 86 µg
Eisen [Fe] 194 µg Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 40 µg Jod [J]
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Trinkwasser Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0 g Cholesterin
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 36 µg
Eisen [Fe] 12 µg Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 2 µg Jod [J] 2
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Trinkmilch Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0,5 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g Cholesterin
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 11 µg
Eisen [Fe] 52 µg Fluor [F] 14 µg Mangan [Mn] 2 µg Jod [J] 7
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Traubensaft Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0 g Cholesterin
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 27 µg
Eisen [Fe] 166 µg Fluor [F] 17 µg Mangan [Mn] 32 µg Jod [J]
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Torfbeeren Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,5 g Cholesterin
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 146 µg
Eisen [Fe] 954 µg Fluor [F] 49 µg Mangan [Mn] 101 µg Jod [J]
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