Eisen Diät
Gemüse
Stärke
Zitronensäure
Kräutertee
Kräuteressig
Früchtetee
Früchteeis
Tee (T aus Nährwerttabellen) 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 27 µg
Eisen [Fe] 18 µg Fluor [F] 115 µg Mangan [Mn] 697 µg Jod [J]
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Most Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 20 µg
Eisen [Fe] 354 µg Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 205 µg Jod [J]
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Gemüse Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 63 µg
Eisen [Fe] 480 µg Fluor [F] 23 µg Mangan [Mn] 139 µg Jod [J]
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Stärke Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 52 µg
Eisen [Fe] 515 µg Fluor [F] 52 µg Mangan [Mn] 980 µg Jod [J]
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Zitronensäure Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 0 µg
Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0
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Kräutertee Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 14 µg
Eisen [Fe] 75 µg Fluor [F] 117 µg Mangan [Mn] 40 µg Jod [J]
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Kräuteressig Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 38 µg
Eisen [Fe] 618 µg Fluor [F] 22 µg Mangan [Mn] 240 µg Jod [J]
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Früchtetee Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 15 µg
Eisen [Fe] 87 µg Fluor [F] 123 µg Mangan [Mn] 45 µg Jod [J]
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Früchteeis Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 78 µg
Eisen [Fe] 256 µg Fluor [F] 18 µg Mangan [Mn] 29 µg Jod [J]
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Büffelmilch Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 24 µg
Eisen [Fe] 153 µg Fluor [F] 18 µg Mangan [Mn] 5 µg Jod [J]
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