Eisen Nährwerttabelle Quark
Quark
Quark Vollfettstufe
Quark Fettstufe
Quark Doppelrahmstufe
Quark Dreiviertelfettstufe
Quark Viertelfettstufe
Quark Magerstufe
Quark 
Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Quark ...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 18 µg
Eisen [Fe] 364 µg Fluor [F] 17 µg Mangan [Mn] 7 µg Jod [J] 10
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Quark Vollfettstufe 
Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Quark Vollfettstufe
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 14 µg
Eisen [Fe] 95 µg Fluor [F] 14 µg Mangan [Mn] 6 µg Jod [J] 10
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Quark Fettstufe 
Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Quark Fettstufe
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 14 µg
Eisen [Fe] 96 µg Fluor [F] 14 µg Mangan [Mn] 6 µg Jod [J] 8
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Quark Doppelrahmstufe 
Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Quark Doppelrahmstufe
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 13 µg
Eisen [Fe] 84 µg Fluor [F] 14 µg Mangan [Mn] 6 µg Jod [J] 8
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Quark Dreiviertelfettstufe 
Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Quark Dreiviertelfettstufe
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 16 µg
Eisen [Fe] 100 µg Fluor [F] 17 µg Mangan [Mn] 7 µg Jod [J] 10
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Quark Viertelfettstufe 
Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Quark Viertelfettstufe
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 18 µg
Eisen [Fe] 107 µg Fluor [F] 17 µg Mangan [Mn] 7 µg Jod [J] 11
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Quark Magerstufe 
Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Quark Magerstufe
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 16 µg
Eisen [Fe] 420 µg Fluor [F] 16 µg Mangan [Mn] 7 µg Jod [J] 10
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Quark Halbfettstufe 
Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Quark Halbfettstufe
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 16 µg
Eisen [Fe] 104 µg Fluor [F] 17 µg Mangan [Mn] 6 µg Jod [J] 10
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Nebenberuflich selbstständig Ideen
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...