Eisen Spinat
Spinat
Spinat Konserve
Spinat gegart
Spinat 
Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Spinat ...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 120 µg
Eisen [Fe] 4141 µg Fluor [F] 120 µg Mangan [Mn] 474 µg Jod [J]
...
Spinat Konserve Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Spinat Konserve
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 117 µg
Eisen [Fe] 2964 µg Fluor [F] 104 µg Mangan [Mn] 359 µg Jod [J]
...
Spinat gegart Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Spinat gegart
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 147 µg
Eisen [Fe] 3734 µg Fluor [F] 121 µg Mangan [Mn] 534 µg Jod [J]
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burgerme 
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