Eisen Tyrosin
Sanddornbeeren
Bittermandel
Bier dunkel
Tee (T aus Nährwerttabellen)
Most
Gemüse
Stärke
Sanddornbeeren 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 200 µg
Eisen [Fe] 414 µg Fluor [F] 16 µg Mangan [Mn] 564 µg Jod [J]
...Threonin 55 mg Tryptophan 29 mg
Tyrosin 104 mg Valin 71 mg Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit
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Bittermandel Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 0 µg
Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 0 µg Jod [J]
...Threonin 0 mg Tryptophan 0 mg
Tyrosin 0 mg Valin 0 mg
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Bier dunkel Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 41 µg
Eisen [Fe] 15 µg Fluor [F] 49 µg Mangan [Mn] 1 µg Jod [J]
...Threonin 11 mg Tryptophan 5 mg
Tyrosin 6 mg Valin 15 mg
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Tee (T aus Nährwerttabellen) Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 27 µg
Eisen [Fe] 18 µg Fluor [F] 115 µg Mangan [Mn] 697 µg Jod [J]
...Threonin 0 mg Tryptophan 1 mg
Tyrosin 0 mg Valin 0 mg Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit
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Most Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 20 µg
Eisen [Fe] 354 µg Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 205 µg Jod [J]
...Threonin 0 mg Tryptophan 0 mg
Tyrosin 0 mg Valin 0 mg Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit
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Gemüse Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 63 µg
Eisen [Fe] 480 µg Fluor [F] 23 µg Mangan [Mn] 139 µg Jod [J]
...Threonin 29 mg Tryptophan 9 mg
Tyrosin 13 mg Valin 22 mg Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit
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Stärke Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 52 µg
Eisen [Fe] 515 µg Fluor [F] 52 µg Mangan [Mn] 980 µg Jod [J]
...Threonin 15 mg Tryptophan 3 mg
Tyrosin 15 mg Valin 20 mg Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit
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Zitronensäure Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 0 µg
Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0
...Threonin 0 mg Tryptophan 0 mg
Tyrosin 0 mg Valin 0 mg Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit
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Kräutertee Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 14 µg
Eisen [Fe] 75 µg Fluor [F] 117 µg Mangan [Mn] 40 µg Jod [J]
...Threonin 0 mg Tryptophan 0 mg
Tyrosin 0 mg Valin 0 mg Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit
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Kräuteressig Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 38 µg
Eisen [Fe] 618 µg Fluor [F] 22 µg Mangan [Mn] 240 µg Jod [J]
...Threonin 30 mg Tryptophan 1 mg
Tyrosin 2 mg Valin 8 mg Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit
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Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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