Gefühlen

Gefühlen

Meditation im Alter Tagebuchführung Resilienztraining für psychische Stärke Emotionsregulationstechniken für den Alltag Achtsamkeitsbasierte Selbstmitgefühlpraktiken Selbstmitgefühl Selbsthilfe

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Meditation im Alter 
Durch die Praxis der Achtsamkeit können sie auch eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper und ihren Gefühlen herstellen und ein Gefühl der inneren Ruhe und Gelassenheit entwickeln ...

Tagebuchführung 
Tagebuchführung Die Tagebuchführung dient verschiedenen Zwecken: Selbstreflexion: Durch das Aufschreiben von Gedanken und Gefühlen können Personen sich selbst besser verstehen und ihre eigenen Denk- und Verhaltensmuster erkennen ...

Resilienztraining für psychische Stärke 
Achtsamkeitspraxis Achtsamkeitspraxis beinhaltet das bewusste Wahrnehmen und Akzeptieren von Gedanken Gefühlen und körperlichen Empfindungen im gegenwärtigen Moment ...

Emotionsregulationstechniken für den Alltag 
Soziale Unterstützung Soziale Unterstützung spielt eine wichtige Rolle bei der Emotionsregulation da der Austausch von Gefühlen und Erfahrungen mit anderen dazu beitragen kann emotionale Belastungen zu bewältigen ...

Achtsamkeitsbasierte Selbstmitgefühlpraktiken 
Sie umfassen: Achtsamkeit: Das bewusste Wahrnehmen und Akzeptieren von Gedanken Gefühlen und Körperempfindungen ohne sie zu bewerten oder zu verurteilen ...

Selbstmitgefühl 
Achtsames Bewusstsein Achtsames Bewusstsein beinhaltet die Fähigkeit bewusst mit den eigenen Gedanken und Gefühlen umzugehen ohne sie zu bewerten oder zu verurteilen ...

Selbsthilfe (K) 
Selbstreflexion Tagebuchführung Meditation Visualisierungstechniken Selbstkritik und Selbstlob Analyse von Erfahrungen und Gefühlen Selbstmanagement Zeitmanagement Zielsetzungstechniken Stressbewältigung Prioritäten setzen Selbstmotivation Selbstpflege Gesunde Ernährung Regelmäßige Bewegung ...

Bewusstsein 
Selbstreflexion: Die regelmäßige Selbstreflexion und kritische Auseinandersetzung mit den eigenen Gedanken Gefühlen und Überzeugungen kann zu einem tieferen Verständnis des eigenen Bewusstseins führen ...

Persönliche Grenzen 
Sie beziehen sich darauf wie viel emotionale Intimität eine Person zulässt und wie sie mit ihren eigenen und den Gefühlen anderer umgeht ...

Selbstwahrnehmung 
Achtsamkeit: Achtsamkeitspraktiken wie Meditation und Yoga fördern das bewusste Erleben von Gedanken und Gefühlen und helfen dabei die Selbstwahrnehmung zu schärfen ...

Die FranchiseCHECK Franchiseportale
FranchiseCHECK.(*) by Nexodon GmbH bietet Franchiseportale in für verschiedene Länder. Aktuelle Web-Präsenzen sind das Franchiseportal in Deutschland sowie das Portal für Franchise in Österereich ...