Mangan
Kürbis
Kohlrübe
Kohlgemüse
Glühwein
Gemüsemais
Sojasprossen
Softeis
Weißkohl 
![Weißkohl 1](https://asset.lexolino.de/v2.0/img/arrow_loc.gif)
Eisen [Fe] 530 µg Fluor [F] 12 µg
Mangan [Mn] 91 µg Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 214 µg
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Weißbrot 
![Weißbrot 2](https://asset.lexolino.de/v2.0/img/arrow_loc.gif)
Eisen [Fe] 592 µg Fluor [F] 37 µg
Mangan [Mn] 614 µg Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 608 µg
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Pfefferminzöl 
![Pfefferminzöl 3](https://asset.lexolino.de/v2.0/img/arrow_loc.gif)
Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 0 µg
Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 0 µg Aminosä
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Kürbis 
![Kürbis 4](https://asset.lexolino.de/v2.0/img/arrow_loc.gif)
Eisen [Fe] 186 µg Fluor [F] 20 µg
Mangan [Mn] 157 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 186 µg
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Kohlrübe 
![Kohlrübe 5](https://asset.lexolino.de/v2.0/img/arrow_loc.gif)
Eisen [Fe] 464 µg Fluor [F] 31 µg
Mangan [Mn] 65 µg Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 93 µg
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Kohlgemüse 
![Kohlgemüse 6](https://asset.lexolino.de/v2.0/img/arrow_loc.gif)
Eisen [Fe] 505 µg Fluor [F] 12 µg
Mangan [Mn] 105 µg Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 195 µg
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Glühwein 
![Glühwein 7](https://asset.lexolino.de/v2.0/img/arrow_loc.gif)
Eisen [Fe] 573 µg Fluor [F] 11 µg
Mangan [Mn] 156 µg Jod [J] 7 µg Zink [Zn] 124 µg
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Gemüsemais 
![Gemüsemais 8](https://asset.lexolino.de/v2.0/img/arrow_loc.gif)
Eisen [Fe] 489 µg Fluor [F] 21 µg
Mangan [Mn] 202 µg Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 992 µg
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Sojasprossen 
![Sojasprossen 9](https://asset.lexolino.de/v2.0/img/arrow_loc.gif)
Eisen [Fe] 936 µg Fluor [F] 39 µg
Mangan [Mn] 163 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 893 µg
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Softeis 
![Softeis 10](https://asset.lexolino.de/v2.0/img/arrow_loc.gif)
Eisen [Fe] 134 µg Fluor [F] 30 µg
Mangan [Mn] 12 µg Jod [J] 11 µg Zink [Zn] 460 µg
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Geschäftsiee und Selbstläufer 
![](https://asset.lexolino.de/v2.0/img/arrow_ext.gif)
Der Weg in die eigene Selbständigkeit beginnt mit einer Geschäftsidee u.zw. vor Gründung des Unternehmens. Ein gute Geschäftsidee mit neuen und weiteren positiven Eigenschaften wird zur
"Geschäftidee u. Selbstläufer" ...