Methionin Eisen
Kürbis
Kohlrübe
Kohlgemüse
Glühwein
Gemüsemais
Sojasprossen
Softeis
Weißbrot 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 69 µg
Eisen [Fe] 592 µg Fluor [F] 37 µg Mangan [Mn] 614 µg Jod [J]
...uren Leucin 141 mg Lysin 40 mg
Methionin 22 mg Phenylalanin 57 mg Prolin 99 mg Serin 53
...
Pfefferminzöl Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 0 µg
Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0
...uren Leucin 0 mg Lysin 0 mg
Methionin 0 mg Phenylalanin 0 mg Prolin 0 mg Serin 0
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Kürbis Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 22 µg
Eisen [Fe] 186 µg Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 157 µg Jod [J]
...uren Leucin 29 mg Lysin 24 mg
Methionin 6 mg Phenylalanin 16 mg Prolin 15 mg Serin 23
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Kohlrübe Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 73 µg
Eisen [Fe] 464 µg Fluor [F] 31 µg Mangan [Mn] 65 µg Jod [J]
...uren Leucin 46 mg Lysin 32 mg
Methionin 14 mg Phenylalanin 32 mg Prolin 33 mg Serin 39
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Kohlgemüse Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 34 µg
Eisen [Fe] 505 µg Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 105 µg Jod [J]
...uren Leucin 64 mg Lysin 63 mg
Methionin 14 mg Phenylalanin 42 mg Prolin 241 mg Serin 68
...
Glühwein Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 35 µg
Eisen [Fe] 573 µg Fluor [F] 11 µg Mangan [Mn] 156 µg Jod [J]
...uren Leucin 2 mg Lysin 4 mg
Methionin 1 mg Phenylalanin 2 mg Prolin 11 mg Serin 4
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Gemüsemais Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 64 µg
Eisen [Fe] 489 µg Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 202 µg Jod [J]
...uren Leucin 358 mg Lysin 138 mg
Methionin 57 mg Phenylalanin 175 mg Prolin 315 mg Serin
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Sojasprossen Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 242 µg
Eisen [Fe] 936 µg Fluor [F] 39 µg Mangan [Mn] 163 µg Jod [J]
...uren Leucin 458 mg Lysin 348 mg
Methionin 55 mg Phenylalanin 199 mg Prolin 193 mg Serin
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Softeis Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 76 µg
Eisen [Fe] 134 µg Fluor [F] 30 µg Mangan [Mn] 12 µg Jod [J]
...uren Leucin 206 mg Lysin 151 mg
Methionin 47 mg Phenylalanin 90 mg Prolin 190 mg Serin 105
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Shiitakepilze Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 291 µg
Eisen [Fe] 453 µg Fluor [F] 50 µg Mangan [Mn] 149 µg Jod [J]
...uren Leucin 87 mg Lysin 46 mg
Methionin 26 mg Phenylalanin 63 mg Prolin 55 mg Serin 68
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Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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