Protein Fluor
Lauch
Kumquat
Kuhmilch
Kronsbeeren
Kopfsalat
Kopfkohl
Kokosmilch
Limette 
Kilokalorien 31 kcal Kilojoule 129 kJ
Protein 0,5 g Fett 2,4 g Kohlenhydrate 1,7 g davon Zucker 1,6
...Kupfer [Cu] 70 µg Eisen [Fe] 208 µg
Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 40 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Lauch Kilokalorien 23 kcal Kilojoule 96 kJ
Protein 2,4 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 2,5 g davon Zucker 1,5
...Kupfer [Cu] 62 µg Eisen [Fe] 772 µg
Fluor [F] 11 µg Mangan [Mn] 178 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Kumquat Kilokalorien 67 kcal Kilojoule 280 kJ
Protein 0,6 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 15,2 g davon Zucker 7,9
...Kupfer [Cu] 108 µg Eisen [Fe] 606 µg
Fluor [F] 9 µg Mangan [Mn] 94 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Kuhmilch Kilokalorien 67 kcal Kilojoule 281 kJ
Protein 3,5 g Fett 3,5 g Kohlenhydrate 4,9 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 14 µg Eisen [Fe] 53 µg
Fluor [F] 18 µg Mangan [Mn] 5 µg Jod [J] 8 µg Zink
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Kronsbeeren Kilokalorien 33 kcal Kilojoule 136 kJ
Protein 0,3 g Fett 0,5 g Kohlenhydrate 6,5 g davon Zucker 7,1
...Kupfer [Cu] 179 µg Eisen [Fe] 475 µg
Fluor [F] 38 µg Mangan [Mn] 268 µg Jod [J] 5 µg Zink
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Kopfsalat Kilokalorien 11 kcal Kilojoule 46 kJ
Protein 1,2 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 1 g davon Zucker 0,9
...Kupfer [Cu] 45 µg Eisen [Fe] 990 µg
Fluor [F] 29 µg Mangan [Mn] 176 µg Jod [J] 3 µg Zink
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Kopfkohl Kilokalorien 22 kcal Kilojoule 92 kJ
Protein 1,5 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 3,5 g davon Zucker 3,1
...Kupfer [Cu] 40 µg Eisen [Fe] 525 µg
Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 109 µg Jod [J] 5 µg Zink
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Kokosmilch Kilokalorien 24 kcal Kilojoule 102 kJ
Protein 0,3 g Fett 0,4 g Kohlenhydrate 4,8 g davon Zucker 0,1
...Kupfer [Cu] 240 µg Eisen [Fe] 105 µg
Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 384 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Kohlrabi Kilokalorien 24 kcal Kilojoule 101 kJ
Protein 2,2 g Fett 0,1 g Kohlenhydrate 3,6 g davon Zucker 2,2
...Kupfer [Cu] 128 µg Eisen [Fe] 945 µg
Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 127 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Koffein Kilokalorien 0 kcal Kilojoule 0 kJ
Protein 0 g Fett 0 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g
...Kupfer [Cu] 0 µg Eisen [Fe] 0 µg
Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0 µg Zink
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