Protein Jod
Johannisbeere rot
Joghurt
Jambuse
Jackfrucht
Jabotikaba
Honigmelone
Heidelbeere
Kaffeesahne 
Kilokalorien 217 kcal Kilojoule 908 kJ
Protein 2,8 g Fett 20,5 g Kohlenhydrate 3,5 g davon Zucker 0
...Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 4 µg
Jod [J] 11 µg Zink [Zn] 316 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Kaffee Kilokalorien 2 kcal Kilojoule 8 kJ
Protein 0,2 g Fett 0 g Kohlenhydrate 0,3 g davon Zucker 0 g
...Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 85 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 10 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 6
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Jujube Kilokalorien 101 kcal Kilojoule 421 kJ
Protein 1,4 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 22,7 g davon Zucker 16,9
...Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 85 µg
Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 55 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Johannisbeere rot Kilokalorien 33 kcal Kilojoule 139 kJ
Protein 1,1 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 6,6 g davon Zucker 6,3
...Fluor [F] 23 µg Mangan [Mn] 262 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 223 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Joghurt Kilokalorien 34 kcal Kilojoule 141 kJ
Protein 4,3 g Fett 0,1 g Kohlenhydrate 3,8 g davon Zucker 1
...Fluor [F] 17 µg Mangan [Mn] 4 µg
Jod [J] 8 µg Zink [Zn] 437 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Jambuse Kilokalorien 31 kcal Kilojoule 130 kJ
Protein 0,6 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 6,4 g davon Zucker 4,5
...Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 29 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 56 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Jackfrucht Kilokalorien 73 kcal Kilojoule 304 kJ
Protein 1,2 g Fett 0,5 g Kohlenhydrate 15,6 g davon Zucker 8,5
...Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 193 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 437 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Jabotikaba Kilokalorien 76 kcal Kilojoule 320 kJ
Protein 0,5 g Fett 1,8 g Kohlenhydrate 14,1 g davon Zucker 9,6
...Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 153 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 882 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Honigmelone Kilokalorien 28 kcal Kilojoule 118 kJ
Protein 1 g Fett 0,1 g Kohlenhydrate 5,8 g davon Zucker 1,2
...Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 50 µg
Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 122 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Heidelbeere Kilokalorien 38 kcal Kilojoule 159 kJ
Protein 0,6 g Fett 0,6 g Kohlenhydrate 7,5 g
...2 µg Mangan [Mn] 907 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 117 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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