Sitzmeditation

Sitzmeditation

Sitzmeditation Meditation in verschiedenen Lebensphasen Gehmeditation

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Sitzmeditation 
Einführung Die Sitzmeditation ist eine Form der Meditation bei der man in einer aufrechten und stabilen Position sitzt und seine Aufmerksamkeit auf den Atem den Körperempfindungen oder bestimmte Gedankenrichtet ...

Meditation in verschiedenen Lebensphasen 
Alter und Senioren: Im Alter können sanfte Formen der Meditation wie Gehmeditation oder Sitzmeditation besonders hilfreich sein um körperliche Beschwerden zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern ...

Gehmeditation 
Die Gehmeditation bietet eine alternative Möglichkeit zur Sitzmeditation und ermöglicht es den Praktizierenden Achtsamkeit und Präsenz im Alltag zu kultivieren ...

bodystreet
Bodystreet ist ein junges, innovatives Fitnesskonzept, dass sich auf eine ganz bestimmte Zielgruppe konzentriert: Menschen jeden Alters, die hoch daran interessiert sind, sich fit zu halten – aber keine Zeit fürs normale Fitnessstudio haben.