Visualisierungstechniken
Schlafmeditationstechniken
Vergebungsmeditationen
Selbstverwirklichung und Erfüllung
Körperarbeit
Selbsthilfe
Visualisierung von Zielen
Meditation in verschiedenen Lebensphasen
Visualisierungstechniken 
Visualisierungstechniken sind Methoden die sich auf die Verwendung von Vorstellungskraft und mentalen Bildern konzentrieren um verschiedene Ziele zu erreichen von Stressabbau und Entspannung bis hin zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit und der Förderung von Heilung
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Visualisierungstechniken für persönliche Ziele 
Visualisierungstechniken für persönliche Ziele Visualisierungstechniken sind Methoden zur mentalen Vorstellung und Manifestation persönlicher Ziele und Träume
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Schlafmeditationstechniken 
Visualisierungstechniken Durch Visualisierungstechniken wird die Vorstellungskraft genutzt um beruhigende Bilder oder Szenarien im Geist zu erschaffen
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Vergebungsmeditationen 
Visualisierung: Einige Vergebungsmeditationen verwenden
Visualisierungstechniken bei denen man sich vorstellt wie man sich selbst oder anderen verzeiht und die negativen Bindungen und Emotionen loslässt
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Selbstverwirklichung und Erfüllung 
Selbstmotivation: Aufrechterhaltung von Motivation und Engagement durch positive Selbstgespräche
Visualisierungstechniken und Belohnungssysteme
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Körperarbeit 
Durch das Zusammenspiel von Bewegung Atmung und
Visualisierungstechniken soll die Lebenskraft gestärkt und der Körper harmonisiert werden
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Selbsthilfe (K) 
Methoden und Strategien Selbstreflexion Tagebuchführung Meditation
Visualisierungstechniken Selbstkritik und Selbstlob Analyse von Erfahrungen und Gefühlen Selbstmanagement Zeitmanagement Zielsetzungstechniken Stressbewältigung Prioritäten setzen Selbstmotivation Selbstpflege Gesunde Ernährung
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Visualisierung von Zielen 
Mentales Training: Sportler nutzen oft mentale Trainingsmethoden die
Visualisierungstechniken umfassen um ihre Leistung zu verbessern und sich auf Wettkämpfe vorzubereiten
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Meditation in verschiedenen Lebensphasen 
Erwachsenenalter: Im Erwachsenenalter können verschiedene Formen der Meditation wie Achtsamkeitsmeditation Atemübungen oder
Visualisierungstechniken praktiziert werden um Stress abzubauen und emotionale Stabilität zu fördern
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Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.