Zink Diät
Most
Gemüse
Stärke
Zitronensäure
Kräutertee
Kräuteressig
Früchtetee
Tee (T aus Nährwerttabellen) 
Mangan [Mn] 697 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 36 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1 mg Arginin 1
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Most Mangan [Mn] 205 µg Jod [J] 11 µg
Zink [Zn] 256 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 0 mg Arginin 0
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Gemüse Mangan [Mn] 139 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 183 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 30 mg Arginin 22
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Stärke Mangan [Mn] 980 µg Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 588 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 33 mg Arginin 17
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Zitronensäure Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 0 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 0 mg Arginin 0
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Kräutertee Mangan [Mn] 40 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 40 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 0 mg Arginin 0
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Kräuteressig Mangan [Mn] 240 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 188 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 8 mg Arginin 17
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Früchtetee Mangan [Mn] 45 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 39 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 0 mg Arginin 0
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Früchteeis Mangan [Mn] 29 µg Jod [J] 6 µg
Zink [Zn] 276 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 46 mg Arginin
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Büffelmilch Mangan [Mn] 5 µg Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 618 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 150 mg Arginin
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