DOC_Hülsenfrüchte
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Hülsenfrüchte

  
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Hülsenfrüchte


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Hülsenfrüchte.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 284 kcal
Kilojoule 1188 kJ
Protein 22,2 g
Fett 1,4 g
Kohlenhydrate 44,4 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 15,3 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,7 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0 mg
Vitamin C 1,6 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 1 mg
Vitamin K 0,1 mg
Vitamin B1 0,8 mg
Vitamin B2 0,3 mg
Vitamin B5 2,0 mg
Vitamin B6 0,1 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0,1 mg
Niacin 2,9 mg
Panthotensäure 2 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 55 mg
Chlor [Cl] 54 mg
Kalium [K] 968 mg
Magnesium [Mg] 122 mg
Natrium [Na] 25 mg
Phosphor [P] 390 mg
Schwefel [S] 138 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 740 µg
Eisen [Fe] 4618 µg
Fluor [F] 39 µg
Mangan [Mn] 1261 µg
Jod [J] 15 µg
Zink [Zn] 3990 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 914 mg
Arginin 2261 mg
Aspargin 224 mg
Asparginsäure 2565 mg
Cystein 289 mg
Glutamin 295 mg
Glutaminsäure 3371 mg
Glycerin 971 mg
Histidin 594 mg
Isoleucin 1205 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 1735 mg
Lysin 1448 mg
Methionin 208 mg
Phenylalanin 1000 mg
Prolin 893 mg
Serin 990 mg
Threonin 911 mg
Tryptophan 206 mg
Tyrosin 810 mg
Valin 1323 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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