Heilbutt schwarz gesalzen
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Heilbutt schwarz gesalzen.
Nährwerte pro 100g
|
Kilokalorien
|
170
|
kcal
|
Kilojoule
|
709
|
kJ
|
Protein
|
11,3
|
g
|
Fett
|
13,3
|
g
|
Kohlenhydrate
|
0
|
g
|
davon Zucker
|
0
|
g
|
Ballaststoffe
|
0
|
g
|
Fettsäuren pro 100g
|
Gesättigte Fettsäuren
|
1,8
|
g
|
Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
3
|
g
|
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
4,4
|
g
|
Cholesterin
|
0,1
|
g
|
Vitamine pro 100g
|
Vitamin A
|
0,1
|
mg
|
Vitamin C
|
1,1
|
mg
|
Vitamin D
|
0
|
mg
|
Vitamin E
|
0,9
|
mg
|
Vitamin K
|
0
|
mg
|
Vitamin B1
|
0
|
mg
|
Vitamin B2
|
0,1
|
mg
|
Vitamin B5
|
-
|
|
Vitamin B6
|
0,4
|
mg
|
Vitamin B12
|
0
|
mg
|
Biotin
|
0
|
mg
|
Folsäure
|
0
|
mg
|
Niacin
|
1,2
|
mg
|
Panthotensäure
|
0,2
|
mg
|
Mineralstoffe pro 100g
|
Calcium [Ca]
|
60
|
mg
|
Chlor [Cl]
|
8723
|
mg
|
Kalium [K]
|
292
|
mg
|
Magnesium [Mg]
|
42
|
mg
|
Natrium [Na]
|
6281
|
mg
|
Phosphor [P]
|
177
|
mg
|
Schwefel [S]
|
225
|
mg
|
Spurenelemente pro 100g
|
Kupfer [Cu]
|
101
|
µg
|
Eisen [Fe]
|
429
|
µg
|
Fluor [F]
|
38
|
µg
|
Mangan [Mn]
|
42
|
µg
|
Jod [J]
|
21
|
µg
|
Zink [Zn]
|
383
|
µg
|
Aminosäuren pro 100g
|
Alanin
|
832
|
mg
|
Arginin
|
663
|
mg
|
Aspargin
|
5
|
mg
|
Asparginsäure
|
1261
|
mg
|
Cystein
|
113
|
mg
|
Glutamin
|
9
|
mg
|
Glutaminsäure
|
1777
|
mg
|
Glycerin
|
543
|
mg
|
Histidin
|
332
|
mg
|
Isoleucin
|
576
|
mg
|
weitere Aminosäuren
|
Leucin
|
891
|
mg
|
Lysin
|
1149
|
mg
|
Methionin
|
338
|
mg
|
Phenylalanin
|
494
|
mg
|
Prolin
|
504
|
mg
|
Serin
|
576
|
mg
|
Threonin
|
519
|
mg
|
Tryptophan
|
123
|
mg
|
Tyrosin
|
385
|
mg
|
Valin
|
619
|
mg
|
Obige Angaben erheben keinen
Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.