DOC_Pinienkern Frisch
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Pinienkern frisch

  
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Pinienkern frisch


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Pinienkern frisch.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 614 kcal
Kilojoule 2568 kJ
Protein 24 g
Fett 52 g
Kohlenhydrate 7,8 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 7,1 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 6,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 21,2 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 22,3 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0 mg
Vitamin C 1,9 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 13,1 mg
Vitamin K 0 mg
Vitamin B1 0,8 mg
Vitamin B2 0,2 mg
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 3,3 mg
Panthotensäure 0,2 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 25 mg
Chlor [Cl] 40 mg
Kalium [K] 570 mg
Magnesium [Mg] 251 mg
Natrium [Na] 4 mg
Phosphor [P] 474 mg
Schwefel [S] 164 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 1092 µg
Eisen [Fe] 9568 µg
Fluor [F] 52 µg
Mangan [Mn] 4386 µg
Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 3868 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 1187 mg
Arginin 4533 mg
Aspargin 10 mg
Asparginsäure 2006 mg
Cystein 437 mg
Glutamin 20 mg
Glutaminsäure 4316 mg
Glycerin 1141 mg
Histidin 491 mg
Isoleucin 915 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 1680 mg
Lysin 864 mg
Methionin 372 mg
Phenylalanin 826 mg
Prolin 1161 mg
Serin 1063 mg
Threonin 770 mg
Tryptophan 314 mg
Tyrosin 790 mg
Valin 1104 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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