Kalb Steak
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Kalb Steak.
Nährwerte pro 100g
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Kilokalorien
|
107
|
kcal
|
Kilojoule
|
447
|
kJ
|
Protein
|
20,2
|
g
|
Fett
|
2,7
|
g
|
Kohlenhydrate
|
0
|
g
|
davon Zucker
|
0
|
g
|
Ballaststoffe
|
0
|
g
|
Fettsäuren pro 100g
|
Gesättigte Fettsäuren
|
0,9
|
g
|
Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
0,8
|
g
|
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
0,3
|
g
|
Cholesterin
|
0,1
|
g
|
Vitamine pro 100g
|
Vitamin A
|
0
|
mg
|
Vitamin C
|
0
|
mg
|
Vitamin D
|
0
|
mg
|
Vitamin E
|
0,2
|
mg
|
Vitamin K
|
0
|
mg
|
Vitamin B1
|
0,1
|
mg
|
Vitamin B2
|
0,3
|
mg
|
Vitamin B5
|
1,5
|
mg
|
Vitamin B6
|
0,5
|
mg
|
Vitamin B12
|
0
|
mg
|
Biotin
|
0
|
mg
|
Folsäure
|
0
|
mg
|
Niacin
|
9,1
|
mg
|
Panthotensäure
|
1,4
|
mg
|
Mineralstoffe pro 100g
|
Calcium [Ca]
|
12
|
mg
|
Chlor [Cl]
|
63
|
mg
|
Kalium [K]
|
376
|
mg
|
Magnesium [Mg]
|
28
|
mg
|
Natrium [Na]
|
79
|
mg
|
Phosphor [P]
|
240
|
mg
|
Schwefel [S]
|
176
|
mg
|
Spurenelemente pro 100g
|
Kupfer [Cu]
|
123
|
µg
|
Eisen [Fe]
|
2226
|
µg
|
Fluor [F]
|
22
|
µg
|
Mangan [Mn]
|
28
|
µg
|
Jod [J]
|
0
|
µg
|
Zink [Zn]
|
2621
|
µg
|
Aminosäuren pro 100g
|
Alanin
|
1290
|
mg
|
Arginin
|
1300
|
mg
|
Aspargin
|
13
|
mg
|
Asparginsäure
|
2092
|
mg
|
Cystein
|
229
|
mg
|
Glutamin
|
40
|
mg
|
Glutaminsäure
|
3426
|
mg
|
Glycerin
|
942
|
mg
|
Histidin
|
646
|
mg
|
Isoleucin
|
998
|
mg
|
weitere Aminosäuren
|
Leucin
|
1751
|
mg
|
Lysin
|
1759
|
mg
|
Methionin
|
480
|
mg
|
Phenylalanin
|
886
|
mg
|
Prolin
|
878
|
mg
|
Serin
|
785
|
mg
|
Threonin
|
960
|
mg
|
Tryptophan
|
213
|
mg
|
Tyrosin
|
632
|
mg
|
Valin
|
1070
|
mg
|
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.