Aal Gegart Eisen
Spargel weiß gegart
Vogelbeeren gegart
Weintraube weiß gegart
Petersilie gegart
Okra gegart
Knoblauch gegart
Hagebutte gegart
Bohnen grün gegart 
Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Bohnen grün
gegart ...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 87 µg
Eisen [Fe] 829 µg Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 379 µg Jod [J]
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Rote Rübe gegart Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Rote Rübe
gegart ...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 84 µg
Eisen [Fe] 815 µg Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 147 µg Jod [J]
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Spargel weiß gegart Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Spargel weiß
gegart ...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 152 µg
Eisen [Fe] 594 µg Fluor [F] 44 µg Mangan [Mn] 103 µg Jod [J]
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Vogelbeeren gegart Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Vogelbeeren
gegart ...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 105 µg
Eisen [Fe] 2096 µg Fluor [F] 30 µg Mangan [Mn] 1688 µg Jod [J]
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Weintraube weiß gegart Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Weintraube weiß
gegart ...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 82 µg
Eisen [Fe] 520 µg Fluor [F] 15 µg Mangan [Mn] 107 µg Jod [J]
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Petersilie gegart Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Petersilie
gegart ...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 584 µg
Eisen [Fe] 5184 µg Fluor [F] 123 µg Mangan [Mn] 3266 µg Jod [J]
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Okra gegart Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Okra
gegart ...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 148 µg
Eisen [Fe] 1087 µg Fluor [F] 18 µg Mangan [Mn] 1009 µg Jod [J]
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Knoblauch gegart Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Knoblauch
gegart ...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 272 µg
Eisen [Fe] 1358 µg Fluor [F] 50 µg Mangan [Mn] 476 µg Jod [J]
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Hagebutte gegart Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Hagebutte
gegart ...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 1765 µg
Eisen [Fe] 334 µg Fluor [F] 65 µg Mangan [Mn] 1140 µg Jod [J]
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Birne frisch gegart Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Birne frisch
gegart ...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 106 µg
Eisen [Fe] 239 µg Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 48 µg Jod [J]
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Selbstständig machen mit Ideen 
Der Weg in die Selbständigkeit beginnt nicht mit der Gründung eines Unternehmens, sondern davor - denn: kein Geschäft ohne Geschäftsidee. Eine gute Geschäftsidee fällt nicht immer vom Himmel und dem Gründer vor die auf den Schreibtisch ...
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