Aufschreiben
Vergebungspraxis
Visualisierungstechniken für persönliche Ziele
Tagebuchführung
Selbstreflexion durch Tagebuchführung
Vergebungspraxis 
Schreiben: Das
Aufschreiben von Gedanken und Gefühlen kann ein wirksames Mittel sein um den Prozess der Vergebung zu fördern und die emotionale Heilung zu unterstützen
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Visualisierungstechniken für persönliche Ziele 
Durch das
Aufschreiben der Ziele werden sie konkreter und greifbarer
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Tagebuchführung 
Zweck der Tagebuchführung Die Tagebuchführung dient verschiedenen Zwecken: Selbstreflexion: Durch das
Aufschreiben von Gedanken und Gefühlen können Personen sich selbst besser verstehen und ihre eigenen Denk- und Verhaltensmuster erkennen
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Selbstreflexion durch Tagebuchführung 
Tagebuchführung ermöglicht es Menschen ihre inneren Konflikte zu erkennen und anzugehen indem sie ihre Gedanken und Gefühle
aufschreiben und reflektieren
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bodystreet
Bodystreet ist ein junges, innovatives Fitnesskonzept, dass sich auf eine ganz bestimmte Zielgruppe konzentriert: Menschen jeden Alters, die hoch daran interessiert sind, sich fit zu halten – aber keine Zeit fürs normale Fitnessstudio haben.