Ballaststoffe Mangan
Baumstachelbeere
Batate
Bambussprossen
Apfelsine
Apfelessig
Apfel
Ananas
Blattkohl 
Kohlenhydrate 1,3 g davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 1,8 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g
...Eisen [Fe] 564 µg Fluor [F] 14 µg
Mangan [Mn] 274 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 354 µg
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Birne 
Kohlenhydrate: 11,8 g davon Zucker: 8,4 g
Ballaststoffe: 3 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren: 0 g Einfach
...Eisen [Fe] 283 µg Fluor [F] 11 µg
Mangan [Mn] 46 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 244 µg
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Bier 
Kohlenhydrate 3,1 g davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g Einfach
...Eisen [Fe] 13 µg Fluor [F] 1 µg
Mangan [Mn] 15 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 6 µg
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Baumstachelbeere 
Kohlenhydrate 3,3 g davon Zucker 2,7 g
Ballaststoffe 1,7 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g
...Eisen [Fe] 882 µg Fluor [F] 15 µg
Mangan [Mn] 80 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 112 µg
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Batate 
Kohlenhydrate 21,9 g davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 3,1 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,2 g
...Eisen [Fe] 791 µg Fluor [F] 17 µg
Mangan [Mn] 380 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 981 µg
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Bambussprossen 
Kohlenhydrate 0,9 g davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe 2,4 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g Einfach
...Eisen [Fe] 728 µg Fluor [F] 48 µg
Mangan [Mn] 340 µg Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 192 µg
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Apfelsine 
Kohlenhydrate 9,7 g davon Zucker 5,1 g
Ballaststoffe 2,2 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g Einfach
...Eisen [Fe] 424 µg Fluor [F] 5 µg
Mangan [Mn] 31 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 93 µg
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Apfelessig 
Kohlenhydrate 0,6 g davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 0 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g Einfach
...Eisen [Fe] 606 µg Fluor [F] 19 µg
Mangan [Mn] 258 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 186 µg
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Apfel 
Kohlenhydrate 11 g davon Zucker 7,2 g
Ballaststoffe 1,9 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g Einfach
...Eisen [ Fe] 451 µg Fluor [ F] 6 µg
Mangan [ Mn] 62 µg Jod [ J] 2 µg Zink [ Zn] 118 µg
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Ananas 
Kohlenhydrate 12,3 g davon Zucker 4,4 g
Ballaststoffe 1,3 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g Einfach
...Eisen [Fe] 420 µg Fluor [F] 14 µg
Mangan [Mn] 112 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 247 µg
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