Cystein Zink
Schwein Lende gegart
Schwein Schnitzel gegart
Sanddornbeeren
Hagebutte
Schaf Bug
Persimone getrocknet
Bittermandel
Schwein Roulade gegart 
Mangan [Mn] 85 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 2128 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1713 mg Arginin 1838
...Aspargin 980 mg Asparginsäure 2918 mg
Cystein 356 mg Glutamin 1626 mg Glutaminsäure 4840 mg Glycerin
...
Schwein Lende gegart Mangan [Mn] 75 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 2116 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1667 mg Arginin 1655
...Aspargin 263 mg Asparginsäure 2684 mg
Cystein 347 mg Glutamin 472 mg Glutaminsäure 4804 mg Glycerin
...
Schwein Schnitzel gegart Mangan [Mn] 90 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 2370 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1725 mg Arginin 1886
...Aspargin 1112 mg Asparginsäure 2556 mg
Cystein 344 mg Glutamin 1914 mg Glutaminsäure 4398 mg Glycerin
...
Sanddornbeeren Mangan [Mn] 564 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 162 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 62 mg Arginin 103
...Aspargin 52 mg Asparginsäure 130 mg
Cystein 34 mg Glutamin 84 mg Glutaminsäure 211 mg Glycerin 72
...
Hagebutte Mangan [Mn] 1140 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 883 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 152 mg Arginin 264
...Aspargin 41 mg Asparginsäure 298 mg
Cystein 90 mg Glutamin 71 mg Glutaminsäure 512 mg Glycerin 180
...
Schaf Bug Mangan [Mn] 18 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 3585 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 985 mg Arginin 935
...Aspargin 41 mg Asparginsäure 1417 mg
Cystein 205 mg Glutamin 83 mg Glutaminsäure 2828 mg Glycerin
...
Persimone getrocknet Mangan [Mn] 771 µg Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 238 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 81 mg Arginin 70
...Aspargin 87 mg Asparginsäure 179 mg
Cystein 40 mg Glutamin 111 mg Glutaminsäure 229 mg Glycerin
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Bittermandel Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 0 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 0 mg Arginin 0
...Aspargin 20 mg Asparginsäure 0 mg
Cystein 0 mg Glutamin 45 mg Glutaminsäure 0 mg Glycerin
...
Bier dunkel Mangan [Mn] 1 µg Jod [J] 8 µg
Zink [Zn] 21 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 20 mg Arginin 10
...Aspargin 31 mg Asparginsäure 23 mg
Cystein 4 mg Glutamin 77 mg Glutaminsäure 56 mg Glycerin
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Tee (T aus Nährwerttabellen) Mangan [Mn] 697 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 36 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1 mg Arginin 1
...Aspargin 31 mg Asparginsäure 3 mg
Cystein 1 mg Glutamin 62 mg Glutaminsäure 6 mg Glycerin 1
...
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