Jod Kohlenhydrate
Sapotillapfel
Sapote
Rundpflaume
Rotkohl
Rotkappe
Sprudel
Spitzkohl
Stangenbohne 
kJ Protein 2,2 g Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 3 g davon Zucker 1 g Ballaststoffe 3,2 g Fettsä
...Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 365 µg
Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 353 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...
Stachelbeere kJ Protein 0,8 g Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 8,7 g davon Zucker 8,3 g Ballaststoffe 2,8 g Fettsä
...Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 38 µg
Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 104 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...
Stachelanone kJ Protein 1 g Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 14,6 g davon Zucker 10,3 g Ballaststoffe 1,1 g Fettsä
...Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 58 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 113 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...
Sapotillapfel kJ Protein 0,5 g Fett 1 g
Kohlenhydrate 19,6 g davon Zucker 12,2 g Ballaststoffe 5 g Fettsä
...Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 198 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 420 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Sapote kJ Protein 1,4 g Fett 0,5 g
Kohlenhydrate 20,3 g davon Zucker 4,6 g Ballaststoffe 5,2 g Fettsä
...Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 470 µg
Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 118 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Rundpflaume kJ Protein 0,6 g Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 10,5 g davon Zucker 5,2 g Ballaststoffe 1,7 g Fettsä
...Fluor [F] 2 µg Mangan [Mn] 77 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 71 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 21
...
Rotkohl kJ Protein 1,4 g Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 3,3 g davon Zucker 3,2 g Ballaststoffe 2,6 g Fettsä
...Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 108 µg
Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 249 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...
Rotkappe kJ Protein 1,4 g Fett 0,8 g
Kohlenhydrate 0,3 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 5,1 g Fettsä
...Fluor [F] 32 µg Mangan [Mn] 147 µg
Jod [J] 10 µg Zink [Zn] 530 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...
Sprudel kJ Protein 0 g Fett 0 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 3 µg
Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 6 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 0
...
Spitzkohl kJ Protein 2,1 g Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 2,5 g davon Zucker 1,8 g Ballaststoffe 2,5 g Fettsä
...Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 188 µg
Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 214 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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