Jod Nährwerttabelle
Aubergine
Blaukraut
Arrak
Aprikose
Apfelwein
Apfelstrudel
Blattkohl
Bohnensprossen 
![Bohnensprossen 1](https://asset.lexolino.de/v2.0/img/arrow_loc.gif)
Fluor [F] 5 µg Mangan [Mn] 495 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 490 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Blumenkohl 
![Blumenkohl 2](https://asset.lexolino.de/v2.0/img/arrow_loc.gif)
Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 175 µg
Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 209 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Bleichsellerie 
![Bleichsellerie 3](https://asset.lexolino.de/v2.0/img/arrow_loc.gif)
Fluor [F] 67 µg Mangan [Mn] 107 µg
Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 100 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Aubergine 
![Aubergine 4](https://asset.lexolino.de/v2.0/img/arrow_loc.gif)
Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 188 µg
Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 294 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Blaukraut 
![Blaukraut 5](https://asset.lexolino.de/v2.0/img/arrow_loc.gif)
Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 86 µg
Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 169 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Arrak 
![Arrak 6](https://asset.lexolino.de/v2.0/img/arrow_loc.gif)
0 µg Mangan [Mn] 16 µg
Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 64 µg Aminosäuren pro 100g
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Aprikose 
![Aprikose 7](https://asset.lexolino.de/v2.0/img/arrow_loc.gif)
Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 273 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 131 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Apfelwein 
![Apfelwein 8](https://asset.lexolino.de/v2.0/img/arrow_loc.gif)
Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 218 µg
Jod [J] 10 µg Zink [Zn] 238 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Apfelstrudel 
![Apfelstrudel 9](https://asset.lexolino.de/v2.0/img/arrow_loc.gif)
21 µg Mangan [Mn] 180 µg
Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 332 µg Aminosäuren pro 100g
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Blattkohl 
![Blattkohl 10](https://asset.lexolino.de/v2.0/img/arrow_loc.gif)
Fluor [F] 14 µg Mangan [Mn] 274 µg
Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 354 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Selbstständig machen mit Ideen 
![](https://asset.lexolino.de/v2.0/img/arrow_ext.gif)
Der Weg in die Selbständigkeit beginnt nicht mit der Gründung eines Unternehmens, sondern davor - denn: kein Geschäft ohne Geschäftsidee. Eine gute Geschäftsidee fällt nicht immer vom Himmel und dem Gründer vor die auf den Schreibtisch ...