Kohlenhydrate Eisen
Most
Gemüse
Stärke
Zitronensäure
Kräutertee
Kräuteressig
Früchtetee
Bier dunkel 
kJ Protein 0,4 g Fett 0 g
Kohlenhydrate 2,5 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 41 µg
Eisen [Fe] 15 µg Fluor [F] 49 µg Mangan [Mn] 1 µg Jod [J]
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Tee (T aus Nährwerttabellen) 
kJ Protein 0,1 g Fett 0 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 27 µg
Eisen [Fe] 18 µg Fluor [F] 115 µg Mangan [Mn] 697 µg Jod [J]
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Most 
kJ Protein 0 g Fett 0 g
Kohlenhydrate 1,1 g davon Zucker 1 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 20 µg
Eisen [Fe] 354 µg Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 205 µg Jod [J]
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Gemüse 
kJ Protein 0,9 g Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 2,6 g davon Zucker 2,2 g Ballaststoffe 1 g Fettsä
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 63 µg
Eisen [Fe] 480 µg Fluor [F] 23 µg Mangan [Mn] 139 µg Jod [J]
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Stärke 
kJ Protein 0,4 g Fett 0,1 g
Kohlenhydrate 86,7 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0,9 g Fettsä
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 52 µg
Eisen [Fe] 515 µg Fluor [F] 52 µg Mangan [Mn] 980 µg Jod [J]
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Zitronensäure 
kJ Protein 0 g Fett 0 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 0 µg
Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0
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Kräutertee 
kJ Protein 0 g Fett 0 g
Kohlenhydrate 0,2 g davon Zucker 0,2 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 14 µg
Eisen [Fe] 75 µg Fluor [F] 117 µg Mangan [Mn] 40 µg Jod [J]
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Kräuteressig 
kJ Protein 0,4 g Fett 0 g
Kohlenhydrate 0,6 g davon Zucker 0,6 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 38 µg
Eisen [Fe] 618 µg Fluor [F] 22 µg Mangan [Mn] 240 µg Jod [J]
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Früchtetee 
kJ Protein 0 g Fett 0 g
Kohlenhydrate 0,2 g davon Zucker 0,2 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 15 µg
Eisen [Fe] 87 µg Fluor [F] 123 µg Mangan [Mn] 45 µg Jod [J]
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Früchteeis 
Protein 1,2 g Fett 1,3 g
Kohlenhydrate 30 g davon Zucker 2,4 g Ballaststoffe 0,6 g Fettsäuren
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 78 µg
Eisen [Fe] 256 µg Fluor [F] 18 µg Mangan [Mn] 29 µg Jod [J]
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