Protein Kalium
Schlackwurst
Schinkenwurst roh
Schinkenmettwurst
Schildkröte gegart
Schleie geräuchert
Schildmakrele geräuchert
Schwein Hackfleisch
Schlackwurst 
Kilokalorien 414 kcal Kilojoule 1732 kJ
Protein 16 g Fett 37,2 g Kohlenhydrate 0,6 g davon Zucker 0,5
...Calcium [Ca] 12 mg Chlor [Cl] 1671 mg
Kalium [K] 204 mg Magnesium [Mg] 26 mg Natrium [Na] 1154 mg Phosphor [P]
...
Schinkenwurst roh 
Kilokalorien 301 kcal Kilojoule 1261 kJ
Protein 18,8 g Fett 24 g Kohlenhydrate 0,2 g davon Zucker 0,2
...Calcium [Ca] 14 mg Chlor [Cl] 1553 mg
Kalium [K] 291 mg Magnesium [Mg] 24 mg Natrium [Na] 1076 mg Phosphor [P]
...
Schinkenmettwurst 
Kilokalorien 380 kcal Kilojoule 1588 kJ
Protein 17,7 g Fett 32,9 g Kohlenhydrate 0,2 g davon Zucker 0,2
...Calcium [Ca] 15 mg Chlor [Cl] 1541 mg
Kalium [K] 339 mg Magnesium [Mg] 24 mg Natrium [Na] 1106 mg Phosphor [P]
...
Schildkröte gegart 
Kilokalorien 73 kcal Kilojoule 305 kJ
Protein 16,3 g Fett 0,7 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Calcium [Ca] 106 mg Chlor [Cl] 70 mg
Kalium [K] 255 mg Magnesium [Mg] 62 mg Natrium [Na] 54 mg Phosphor [P]
...
Schleie geräuchert 
Kilokalorien 88 kcal Kilojoule 368 kJ
Protein 19,8 g Fett 0,8 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Calcium [Ca] 66 mg Chlor [Cl] 58 mg
Kalium [K] 316 mg Magnesium [Mg] 51 mg Natrium [Na] 38 mg Phosphor [P]
...
Schildmakrele geräuchert 
Kilokalorien 146 kcal Kilojoule 612 kJ
Protein 21,9 g Fett 6,2 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Calcium [Ca] 16 mg Chlor [Cl] 185 mg
Kalium [K] 303 mg Magnesium [Mg] 28 mg Natrium [Na] 108 mg Phosphor [P]
...
Schwein Hackfleisch 
Kilokalorien 255 kcal Kilojoule 1067 kJ
Protein 18,7 g Fett 19,2 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Calcium [Ca] 3 mg Chlor [Cl] 57 mg
Kalium [K] 356 mg Magnesium [Mg] 22 mg Natrium [Na] 42 mg Phosphor [P]
...
Schwein Haxe 
Kilokalorien 216 kcal Kilojoule 904 kJ
Protein 17,9 g Fett 15,4 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Calcium [Ca] 2 mg Chlor [Cl] 59 mg
Kalium [K] 287 mg Magnesium [Mg] 20 mg Natrium [Na] 68 mg Phosphor [P]
...
Scholle Konserve 
Kilokalorien 97 kcal Kilojoule 404 kJ
Protein 19,2 g Fett 2 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g
...Calcium [Ca] 53 mg Chlor [Cl] 1431 mg
Kalium [K] 237 mg Magnesium [Mg] 19 mg Natrium [Na] 937 mg Phosphor [P]
...
Scholle gebraten 
Kilokalorien 104 kcal Kilojoule 436 kJ
Protein 20,2 g Fett 2,4 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Calcium [Ca] 61 mg Chlor [Cl] 135 mg
Kalium [K] 293 mg Magnesium [Mg] 26 mg Natrium [Na] 117 mg Phosphor [P]
...
Selbstständig machen z.B. nebenberuflich!
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...