Zink Methionin
Stachelbeere
Stachelanone
Sapotillapfel
Sapote
Rundpflaume
Rotkohl
Rotkappe
Stangenbohne 
Mangan [Mn] 365 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 353 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 106 mg Arginin 93
...uren Leucin 156 mg Lysin 135 mg
Methionin 32 mg Phenylalanin 96 mg Prolin 88 mg Serin 129
...
Stachelbeere Mangan [Mn] 38 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 104 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 37 mg Arginin 44
...uren Leucin 35 mg Lysin 19 mg
Methionin 13 mg Phenylalanin 23 mg Prolin 26 mg Serin 30
...
Stachelanone Mangan [Mn] 58 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 113 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 48 mg Arginin 34
...uren Leucin 53 mg Lysin 54 mg
Methionin 10 mg Phenylalanin 24 mg Prolin 38 mg Serin 38
...
Sapotillapfel Mangan [Mn] 198 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 420 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 15 mg Arginin 20
...uren Leucin 30 mg Lysin 42 mg
Methionin 4 mg Phenylalanin 14 mg Prolin 43 mg Serin 21
...
Sapote Mangan [Mn] 470 µg Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 118 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 81 mg Arginin 35
...uren Leucin 55 mg Lysin 65 mg
Methionin 11 mg Phenylalanin 33 mg Prolin 36 mg Serin 164
...
Rundpflaume Mangan [Mn] 77 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 71 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 21 mg Arginin 10
...uren Leucin 16 mg Lysin 13 mg
Methionin 5 mg Phenylalanin 13 mg Prolin 25 mg Serin 15
...
Rotkohl Mangan [Mn] 108 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 249 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 62 mg Arginin 103
...uren Leucin 83 mg Lysin 70 mg
Methionin 15 mg Phenylalanin 47 mg Prolin 304 mg Serin 85
...
Rotkappe Mangan [Mn] 147 µg Jod [J] 10 µg
Zink [Zn] 530 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 75 mg Arginin 123
...uren Leucin 109 mg Lysin 91 mg
Methionin 6 mg Phenylalanin 53 mg Prolin 73 mg Serin 42
...
Sprudel Mangan [Mn] 3 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 6 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 0 mg Arginin 0
...uren Leucin 0 mg Lysin 0 mg
Methionin 0 mg Phenylalanin 0 mg Prolin 0 mg Serin 0
...
Spitzkohl Mangan [Mn] 188 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 214 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 86 mg Arginin 147
...uren Leucin 105 mg Lysin 93 mg
Methionin 21 mg Phenylalanin 57 mg Prolin 433 mg Serin 106
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